HeleMeg - styrket inkludering, samhold og tilhørighet i breddeidretten

Hva handler HeleMeg om?

‍Prosjektet «HeleMeg» setter fokus på å styrke breddeidretten gjennom et helhetlig blikk på utøverne. I løpet av fire uker i mai skal unge trenere i ulike idretter teste ut tre enkle, men effektive tiltak på treningene sine:

‍‍

         - Innsjekk – En kort runde der utøverne får dele hvordan dehar         det, både fysisk og mentalt

        - Mentale og fysiske styrkeøvelser – Basisøvelsersom fremmer         trygghet ogsamhold i tillegg til fysisk styrke

        - Utsjekk – En avsluttende, morsom aktivitet som sikrer at alle drar         fra trening med et smil

‍

Formålet er å skape et tryggere og mer inkluderende treningsmiljø, hvor barn og unge føler seg sett, både som mennesker og utøvere.

‍

Kickoff med pizza og utstyr
På bildet over ser vi den engasjerte trenergruppen som skal delta i prosjektet. De møttes nylig på pizzarestauranten Hoggorm for en uformell Kickoff, hvor de fikk utdelt nødvendig utstyr og mulighet til å bli bedre kjent.

Et viktig løft for breddeidretten
Ved å inkludere enkle verktøy som innsjekk, styrkeøvelser og utsjekk, håper HeleMeg å gi trenere flere ressurser til å møte barn og unge på en trygg og støttende måte.

‍

Prosjektet er en del av et større arbeid for å styrke psykisk helse og tilhørighet i breddeidretten, og kan være starten på en mer bevisst og inkluderende treningshverdag for mange.

‍

En vinn-vinn-situasjon

De neste ukene skal ni ungdomstrenere teste ut opplegget på sine utøvere. Både individuelle idretter, som roing og alpint, og lagidretter, som innebandy og fotball, er representert. Prosjektleder Birthe Hodnekvam er spent på resultatene:

‍

"Vi er så heldige at vi har fått med oss en gjengdyktige fysioterapistudenter som skal hjelpe oss med evalueringen. Utøvere ogtrenere skal svare på spørreskjema, og trenerne blir intervjuet. Studentene fårbruke dataene i sin prosjektoppgave, og vi får et utenfrablikk, og god og grundig hjelp med evalueringsarbeidet – det er en vinn-vinn-situasjon!"

‍

Etter utprøvingen og evalueringen er planen å spre tiltaket til flere idrettslag og unge trenere.

‍

Laget bak

Ideen HeleMeg ble til gjennom innovasjonsprogrammet EnAvTi, med fokuspå forebygging av spiseforstyrrelser. Nå er prosjektet forankret og videreutviklet av Idrettsklynge Vest, og har fokus på forebygging av generelle psykiske helseplager. Prosjektgruppen består av deltagere fra både Vestland Idrettskrets, Høgskulen på Vestlandet, Helse Bergen og Ungdomsutvalet i Vestland Idrettskrets. Gjennom høsten og vinteren har de jobbet iherdig for å utvikle tiltakene. En viktig del av arbeidet har vært å involvere ungdommer og unge trenerne, og prosjektgruppen har arrangert flere workshops der de har vært med å forme prosjektet. Prosjektleder Birthe er strålende fornøyd:  

‍

"De har gjort en kjempejobb! Det er tydelig at kompetansene og erfaringene deres utfyller hverandre. Det er styrke i bredde og samspill på alle måter!"

‍

Hun vil også rette en stor takk til Sparebanken Vest og Sparebankstiftelsen SR-Bank for viktig støtte til prosjektet.

‍

Vi ønsker lykke til med utprøvingen og gleder oss til å høre mer om resultatene!

‍